ある職員が
高血圧と脳の血管が詰まっているから
脳梗塞の恐れがある。
その他に
脊髄損傷によると思われる手の痺れがあるとのことで
一ヵ月の薬の代が
１万５千円かかるとのことで
大変だと言っていた。
高血圧は痩せればいいんじゃないのか？
お菓子や美味しいものを食べなければ良いのだ。
変にお金を持っているから
美味しいものを買ってしまうんだよ。
私は少しでも自由にできるお金を減らすように
心がけている。
お金が手元に届いたら
すぐに
何にいくら使うのか紐付けしておけば
衝動買いに走ることは無いのだ。
だが、今年になって
docomoのポイントを使ってっしまうことが
月に１回ぐらいあるのだ。
これは許してくれ
本当にやむを得ない時だけなんだ。
ポイントで買うのは基本的に弁当だけにしている。
お菓子もたまに買う
買って後悔する。
こういったポイントは
不定期に取得するため
計画性をもった使い方が私はできないのだ。
これがエスカレ－トすると
デブになってしまうかもしれない。
もし、そうなったら
ポイントで購入するものは
栄養ドリンクかプロテインのみとするしかない。
そして運動することで体脂肪を減らすのだ。
そこまで意志が強ければ、マッチョになれるのだが
まあ、そこまでしなくても
徒歩通勤を継続っしていれば健康に生活できる。
それだけで良い。
